Présentation de la Sophrologie

La Sophrologie permet de prendre conscience de ses propres ressources, et de renforcer ses capacités, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Elle est utilisée notamment pour :

• gérer son stress et ses émotions,
• aider à mieux dormir,
• se délester de ses peurs,
• renforcer sa mémoire, sa concentration,
• diminuer ses douleurs,
• retrouver confiance en soi.

Elle s’appuie sur des exercices de concentration, de visualisation, de respiration et de relaxation dynamique (mouvements doux).

Séances

Je propose des séances de sophrologie individuelles pour les particuliers adultes et jeunes adultes (à partir de 18 ans).

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes anxieuses vis à vis du dérèglement climatique (éco-anxiété).

Les séances se déroulent :

• à mon cabinet, tous les mercredis (jours fériés compris) de 8h30 à 20h00 et les samedis de 8h30 à 16h00.
• en visio conférence.
• à votre domicile : je me déplace à Guyancourt, Versailles, Buc, Voisins-le-Bretonneux, Montigny le Bretonneux, Saint-Cyr-L’Ecole, Magny-les-Hameaux…
• J’interviens également en entreprises, établissements scolaires, associations, collectivités… dans le cadre d’ateliers collectifs, sur l’agglomération de Saint-Quentin-en-Yvelines et plus largement, en Ile de France.

Instagram : @marion_lanoes

Localisation

5/7 Rue Georges Haussmann, 78280 Guyancourt, France