Marion LANOES – Sophrologue

Présentation de la Sophrologie

La Sophrologie permet de prendre conscience de ses propres ressources, et de renforcer ses capacités, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Elle est utilisée notamment pour :

  • gérer son stress et ses émotions,
  • aider à mieux dormir,
  • se délester de ses peurs,
  • renforcer sa mémoire, sa concentration,
  • diminuer ses douleurs,
  • retrouver confiance en soi.

Elle s’appuie sur des exercices de concentration, de visualisation, de respiration et de relaxation dynamique (mouvements doux).

Séances

Je propose des séances de sophrologie individuelles pour les particuliers adultes et jeunes adultes (à partir de 18 ans).

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes anxieuses vis à vis du dérèglement climatique (éco-anxiété).

Les séances se déroulent en visio conférence et, aux domiciles des personnes. Je me déplace à Guyancourt, Versailles, Buc, Voisins-le-Bretonneux, Montigny le Bretonneux, Saint-Cyr-L’Ecole, Magny-les-Hameaux…

J’interviens également en entreprise, associations, collectivités… dans le cadre d’ateliers collectifs, à Guyancourt et en Ile de France.

Instagram : @marion_lanoes

Infos utiles

Infos pratique

Horaires : du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 12h

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