Le bien-être par la sophrologie

L’atelier « Le bien-être par la sophrologie » se compose de 7 séances de 2 h.

  • Aider à résoudre des situations de stress (séance 1)
  • Aider à mieux gérer les émotions (séance 2)
  • Aider à mieux faire face à la douleur (séance 3) et s’autoriser à vivre autrement que par l’expression de la douleur.
  • Contribuer à valoriser l’estime de soi (séance 4) et ses propres capacités

En fonction des attentes des participants et des axes de travail, le/la Sophrologue adapte les thématiques des séances 5 à 7.

Les séances auront lieu de 10 h à 12 h, les lundis 22 et 29 avril, 6, 13 et 27 mai, 3 et 10 juin.

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